我躺在床上，手机屏幕的光芒映照着我的脸庞，心中却充满了不安。最近几天，每当夜幕降临，我总是被尿意所困扰。白天还好好的，到了晚上，尤其是躺在床上准备入睡时，尿意就像潮水般涌来，无法抑制。

我记得那天晚上，我在京东互联网医院上找了一位医生进行咨询。医生问我这种情况有多久了，我告诉他大概五天。白天我上厕所正常，但晚上熬夜玩手机时，总是有尿意，感觉尿不尽。每次只尿一点点，但又很想尿，尿出来还需要用力。医生问我是否做过什么检查，我说没有，因为这种症状不是持续的，只有在特定情况下才会出现。

医生建议我转移注意力，不要老去想这个事。他认为很大可能就是心理作用，没什么大问题。虽然医生的话让我稍微安心了一些，但我仍然感到困扰。毕竟，我还没结婚，也没有性生活，怎么可能是前列腺炎呢？

我开始反思自己的生活习惯。学校的上铺有时候懒得下来，早上憋会尿，这会不会是原因？我也想起了小时候，家里人总是说我喝水太多，导致晚上总要起床上厕所。难道这就是根源？

我决定改变自己的生活方式。晚上少喝水，避免熬夜，多运动，希望这些改变能帮助我摆脱尿意的困扰。同时，我也在网上查找相关信息，了解更多关于肾虚的知识，希望能找到一些有效的补肾方法。

现在，虽然我仍然会有尿意，但我已经学会了如何应对。每当尿意来袭时，我会深呼吸，转移注意力，或者起床走动一下。这些方法虽然不能完全解决问题，但至少让我不再那么焦虑和困扰了。

我想问问大家有没有出现过这样的情况？如果有，大家是怎么处理的？健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！