我总想清嗓子，这种感觉就像喉咙里有个小虫子，总是让人不自觉地想要把它清除掉。这种情况已经持续了二十天，开始我并没有太在意，毕竟生活中总有这样那样的小毛病。可随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我记得那天晚上，我在家里吃饭，吃了一些辣椒，结果第二天早上起来就开始清嗓子。起初我以为是因为吃辣的缘故，过两天就会好转。可谁知，两天后不仅没有好转，反而变得更频繁了。每当我清嗓子时，总会引起周围人的注意，甚至有同事问我是不是感冒了。这种尴尬的感觉让我越来越焦虑。

我开始上网查找相关信息，希望能找到一些解决办法。可无论是百度还是其他健康网站，都没有明确的答案。有的说是咽炎，有的说是肺部问题，还有的说是肾虚引起的。这些信息让我更加困惑和担忧。

最后，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我遇到了全科医生**。他非常耐心地听完了我的描述，然后问了一些问题，包括是否有咳嗽、咳痰、痰的颜色等等。接着，他让我拍了一张暴露口腔的照片，帮助他更好地了解我的情况。整个过程非常顺利和高效。

医生告诉我，根据我的症状和描述，很可能是慢性咽炎引起的。他建议我使用慢咽舒灵颗粒5-7天，并且注意饮食清淡，避免辛辣刺激、腌卤油炸、炒货坚果等食物，多饮水，忌烟酒，注意口腔卫生，饮食后漱口，注意休息，避免熬夜。这些生活建议听起来很简单，但实际上却非常重要。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果非常明显。清嗓子的次数逐渐减少，喉咙也变得不那么干痒了。这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我们总是忽视一些小毛病，认为它们会自行消失。可实际上，这些小毛病可能是更大问题的前兆。只有及时关注和处理，才能避免更大的麻烦。

现在回想起来，我很庆幸自己及时寻求了专业的医疗帮助。京东互联网医院的服务真的很方便和高效，尤其是对于像我这样忙碌的人来说，省去了很多时间和精力。同时，我也希望大家能从我的经历中吸取教训，多关注自己的身体，及时处理任何不适。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！