我还记得那天，拿到体检报告时的心情。看到“双侧甲状腺囊肿”这几个字，我的心一下子就沉了下去。作为一个普通人，我对医学知识的了解几乎为零，唯一能想到的就是民间传说中的“大脖子病”。我开始担心，担心这会不会影响我的生活，甚至是生命。

在京东互联网医院上，我找到了一个普内科医生进行咨询。医生问我有没有不适症状，我说没有。然后他又问我是否做过甲状腺功能检查，我也说没有。医生告诉我，虽然超声波影像显示有甲状腺囊肿，但具体情况还需要通过甲状腺功能检查来确定。听完医生的解释，我才意识到自己的恐慌是多余的，至少现在还不能确定这是否会对我的健康造成威胁。

医生还给了我一些日常生活建议，例如少用辛辣刺激性佐料食物，食物应软易于消化，富于营养。不要多食高碘食物，不吸烟、不喝酒、浓茶和咖啡。忌用：卷心菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生甲状腺肿大。平时注意避免接触电离辐射等。这些看似简单的建议，却让我感到安心，因为至少我可以通过改变生活习惯来预防病情恶化。

在咨询结束时，医生再次强调，如果症状或者病情没有缓解或者加重，建议我及时线下公立医院内分泌科就诊，以免病情延误。我点头表示理解，心中暗自下定决心，一定要好好照顾自己的身体。

这次经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！