嗓子不舒服，慢性咽炎怎么办？这个问题困扰了我很久。每次一感冒，嗓子就开始发炎，疼痛难忍，咳嗽不止。尤其是最近，天气忽冷忽热，我的咽喉问题又开始了。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入“耳鼻咽喉科医生”，很快就找到了李老师。李老师是京东互联网医院的一名资深医生，擅长处理各种耳鼻咽喉问题。我向他描述了自己的症状，包括嗓子不舒服、想咳嗽、有痒等情况。

李老师非常耐心地听完了我的描述，然后开始了详细的问诊。他询问了我是否有咽痛、咽痒、咳痰、声嘶等症状，并关心我这些症状出现的时间和频率。通过我们的交流，李老师初步判断我可能是因为着凉引起的咽喉炎，并建议我上传一张清晰的咽喉部位照片，以便更好地了解我的病情。

在等待李老师的诊断结果时，我开始回想起过去的经历。每次嗓子不舒服，我总是自行购买一些药物来缓解症状，但效果并不理想。有时候甚至会因为用药不当而加重病情。现在想来，真的很后悔没有早点寻求专业的医疗帮助。

终于，李老师的诊断结果出来了。他确认了我的咽喉炎，并给出了详细的治疗方案和健康贴士。其中包括多喝水、清淡饮食、多休息、保持愉快的心情、适当运动等。这些看似简单的建议，却对我的康复起到了至关重要的作用。

在李老师的指导下，我开始认真执行他的建议。每天早上起床后，我都会喝一杯温水，吃一些清淡易消化的食物。白天我尽量少说话，避免过度用嗓。晚上睡觉前，我会做一些简单的呼吸操和颈部按摩，帮助放松咽喉部位。同时，我也开始注意保持良好的心态，尽量避免压力和焦虑。

经过一段时间的治疗和调理，我的咽喉炎终于得到了有效控制。现在我再也不会因为嗓子不舒服而感到焦虑和无助了。感谢李老师的专业指导和关心，也感谢京东互联网医院提供的便捷医疗服务。希望我的经历能够帮助到其他同样遭受咽喉炎困扰的人们。