我从来没有想过，膝盖疼痛会成为我生活中的一部分。直到那天，我在上楼梯时突然感到一阵剧痛，仿佛膝盖被无形的力量紧紧攥住。走路时并没有这种感觉，只有在上楼梯或下楼梯时才会出现。起初，我以为只是因为长时间站立或过度使用导致的暂时性不适，然而随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，越来越剧烈。

我开始四处寻找答案，翻阅各种健康网站和论坛，希望能找到解决方法。有一天，我在一个长尾词搜索中偶然发现了“足跟疼是肾阳虚还是肾阴虚引起”的讨论。虽然这与我的症状不完全相同，但我还是决定去看医生，希望能找到一个专业的解释。

在京东互联网医院，我遇到了医生**。他听完我的描述后，建议我进行膝关节MRI检查，以确定是否存在半月板损伤。同时，他还推荐我服用含氨糖的钙片，认为这对我的膝关节有好处。他的建议让我感到一丝安慰，但我仍然担心这可能是一种严重的疾病。

几天后，我拿到了MRI报告，结果显示我有骨髓水肿和骨质增生。听到这个消息，我感到非常震惊和害怕。医生开了一些消炎药、维生素D、钙片和氨糖片，并告诉我如果症状不缓解，可能需要进行骨髓穿刺检查。我开始按照医生的指示服用药物，但效果并不明显。停药后，疼痛又回来了，像一只无形的手在提醒我，我的膝盖仍然有问题。

我再次联系了医生**，他建议我去关节科看看是否需要手术。然而，我并不想走到这一步。医生告诉我，保守治疗的关键是让膝盖得到充分的休息，避免爬楼梯、跑步等高强度活动，游泳则是一个不错的选择。虽然我对游泳的效果持怀疑态度，但我还是决定试一试。

现在，已经过去了一年多了。我的膝盖仍然会疼痛，但我已经学会了如何与它共存。我定期复查膝关节MRI，希望有一天能看到恢复的迹象。同时，我也在努力改变自己的生活方式，尽可能减少对膝盖的压力。虽然这条路并不容易，但我知道，只要我坚持下去，总有一天我会战胜这场与膝盖的斗争。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持。