我记得那天，天空阴沉沉的，仿佛预示着什么不祥的事情即将发生。我的腰椎间盘突出已经折磨我好几个月了，手麻的感觉更是让我日夜难安。每次想起这件事，我的心就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。打开电脑，输入了我的症状，很快就有医生接待了我。他的名字叫做李医生，声音温和，像一股清泉流入我的心田。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是京东中医科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”李医生说。他的话语让我感到一丝安慰，仿佛在黑暗中看到了一束光。

我向他描述了我的症状，包括腰骨头痛、手累和手麻等。李医生问了我很多问题，包括这些症状持续的时间、是否影响了我的日常生活等等。他的问题很详细，让我感到他非常关心我的病情。

在了解了我的情况后，李医生建议我先去线下医院做进一步的检查，以确定病情的严重程度。他还给了我一些日常调摄的建议，例如饮食清淡、劳逸结合、注意情绪调节等等。这些话语像一盏明灯，照亮了我前进的道路。

我按照李医生的建议去医院做了检查，结果证实了我的腰椎间盘突出。医生开了一些药给我，并告诉我要注意休息，避免过度劳累。虽然我知道这不是一朝一夕可以治愈的病，但我还是感到一丝希望。

回家后，我开始认真执行李医生的建议。每天早上，我会做一些简单的瑜伽来放松身体；晚上，我会泡一杯热水，静静地坐着，感受身体的变化。这些小小的改变，让我感到自己的生活正在一点点地改善。

现在，我的病情已经有所好转。虽然偶尔还会有手麻的感觉，但我知道只要坚持下去，总有一天我会完全康复的。感谢李医生和京东互联网医院的帮助，让我在最困难的时候找到了方向。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的医疗帮助吧。健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜它。