我是李大爷，今年已经86岁了。最近这段时间，我的睡眠质量变得非常差。每天晚上都做梦，梦里的事情五花八门，有时候还会梦见已经去世的老伴。第二天早上醒来，总是感觉很累，像是一夜没睡一样。这种情况让我非常困扰，影响了我的日常生活。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了医生**。他非常耐心地听我描述了我的症状，并问了我一些问题。比如，他问我是否有基础病，是否经常在夜里醒来等等。我告诉他，我没有基础病，但有时候夜里二三点醒了就睡不着了。

医生**告诉我，这种情况可能是肾虚导致的。他建议我服用一些中成药来改善我的睡眠质量。同时，他也提醒我，镇静安神的药物需要去线下的医院开具处方，网上是不可以的。

我非常感激医生**的建议和帮助。他的专业知识和温暖的态度让我感到很安心。我决定按照他的建议去做，希望能够改善我的睡眠质量，恢复精力充沛的状态。

在这里，我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，大家是怎么处理的呢？我也想分享一下我的经验，希望能够帮助到其他人。健康没有小事，我们都应该多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！