我总是觉得自己是一个健康的人，直到那天我在镜子前看到自己的头皮和额头上布满了小丁丁，甚至有些地方结成了黄色的痂。我的心一下子就沉了下去，仿佛被一块巨石压住了呼吸。这种情况我从未遇到过，完全不知道该如何处理。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。经过一番搜索后，我决定在京东互联网医院上咨询一位皮肤科医生。毕竟，网上信息五花八门，还是专业人士的建议更可靠一些。

我与医生进行了详细的交流，描述了我的症状并上传了几张清晰的照片。医生很快就回复了我，告诉我可能是痤疮或粉刺引起的。听到这个诊断，我不禁松了一口气，至少我知道了问题的根源。

医生建议我平时要注意饮食，避免辛辣刺激、油腻及过甜的食物，并且要做好面部清洁，避免使用油质的化妆品，避免抠抓挤压。这些都是我之前忽视的细节，听了医生的建议，我开始反思自己的生活习惯。

在医生的指导下，我开始使用夫西地酸乳膏和阿达帕林凝胶。起初，我对这些药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现我的头皮和额头上的小丁丁逐渐消失了，皮肤也变得更加光滑。这个过程中，我也遇到了一些小问题，比如阿达帕林凝胶使用后会有皮肤干燥、发红、脱屑等副作用，但医生告诉我这是正常现象，只要按照正确的用法使用就可以避免这些问题。

整个治疗过程中，医生一直耐心地解答我的疑问，给我提供了很多有用的建议。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心和放心。现在回想起来，如果没有京东互联网医院的帮助，我可能还在为这个问题而苦恼。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。记住，健康是最重要的财富，我们一定要好好珍惜它。