那天晚上，我像往常一样喝了冰啤酒，享受着微醺的感觉。夜里，空调的冷风吹得我瑟瑟发抖，直到我被腹泻的折磨从梦中惊醒。五次上厕所，我的身体已经疲惫不堪。早上，体温计显示36.8℃，我松了一口气，心想可能只是受凉了。然而，下午的剧烈头痛却让我开始担忧。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，刘医生温和的声音传来：“尊敬的PLUS会员，您好，我是普内科医生刘医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我向刘医生描述了我的症状，包括夜间腹泻和头痛。他问我是否有受凉、劳累或不洁饮食的情况。我回忆起昨晚的冰啤酒和空调，心中一紧。刘医生继续询问我的体温和其他症状，包括头晕、恶心、呕吐等。我告诉他我没有这些症状，只是头痛难忍，尤其是在走路时更甚。

刘医生安慰我说，我的体温正常，头痛可能与睡眠不足和吹空调有关。他建议我多休息，注意补充液体，并观察症状是否有所缓解。同时，他也提醒我，如果症状加重或不缓解，应及时就医。

挂断电话后，我开始反思自己的生活习惯。每天忙碌的工作和不规律的作息时间，是否是我身体不适的根源？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多关注自己的健康。

在接下来的几天里，我按照刘医生的建议，多休息，多喝水，避免过度劳累。慢慢地，我的头痛减轻了，腹泻也停止了。虽然这次经历让我有些惊恐，但也让我更加珍惜自己的健康。

如果你也有类似的经历，记得及时就医，不要忽视身体的信号。健康是最宝贵的财富，愿我们都能好好珍惜它。