我记得那天晚上，躺在床上翻来覆去，心中充满了焦虑和恐惧。一个月内，遗精已经发生了六七次，这让我开始怀疑自己的身体是否出了什么问题。我的朋友们都说这是正常的生理现象，但我总觉得不对劲。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在等待医生的过程中，我不停地回想起过去的日子。有没有做过什么不该做的事情？有没有忽视了自己的健康？这些问题在我脑海中徘徊，像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏。

终于，医生接入了我的视频通话。他的声音温和而专业，仿佛一股清泉流入了我的心田。我向他描述了自己的症状，包括手淫的历史和最近的遗精频率。医生听完后，安慰我说这完全是正常的生理现象，并且建议我适当运动锻炼身体，增强体质。

我感到一丝释然，但仍然有些担忧。医生似乎看出了我的心思，继续解释说，偶尔的遗精并不会导致任何健康问题，反而是身体的一种自我调节机制。他的话语像一盏明灯，照亮了我内心的黑暗角落。

在结束咨询之前，医生还提醒我要注意生活习惯，避免过度疲劳和精神压力。他的建议让我感到非常温暖和感激。我意识到，健康问题不仅仅是身体的，也与心理和生活方式密切相关。

从那天起，我开始更加关注自己的身体和心灵。每天早晨，我会进行一些简单的运动，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。晚上，我会读一本书，听一首轻松的音乐，放松自己的心情。这些小改变虽然微不足道，但却让我感到生活的美好和希望的存在。

我想对所有和我有相似经历的人说，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！