我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中却充满了焦虑。每当我接到一个电话，听到对方的语气稍微有些不耐烦，我就会开始紧张，心跳加速，手心冒汗。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，让我喘不过气来。

我知道这不是正常的反应，但我无法控制自己。每次我试图调整自己的心态，告诉自己这只是工作，别人的一两句不满并不能代表什么，但我的大脑总是会自动跳转到最坏的结果上去，想象着自己被辞退、被嘲笑、被孤立……

我曾经尝试过各种方法来缓解这种焦虑感，例如深呼吸、冥想、运动等等，但似乎都没有什么效果。直到有一天，我在网上偶然看到了一篇文章，介绍了京东互联网医院的在线咨询服务。我心想，为什么不试试呢？也许医生能给我一些专业的建议。

我打开了京东互联网医院的网站，填写了一份简单的问诊表格，描述了自己的症状和困扰。很快，一个名叫孙医生的医生回复了我。我们开始了一场在线的对话。

孙医生问了我很多问题，包括我的病史、生活习惯、工作环境等等。他的问题很细致，让我感到他非常关心我的情况。最后，他告诉我，我可能患有焦虑症，并建议我服用一些药物来缓解症状。

我有些犹豫，毕竟我从来没有服用过精神类药物。但孙医生解释说，这些药物是经过严格测试和批准的，安全性很高。并且，他还提供了一些非药物治疗的建议，例如认知行为疗法、放松训练等等。

我决定尝试一下。孙医生给我开了一份处方，我在京东互联网医院上直接购买了药物。同时，我也开始按照他的建议进行自我调节和放松训练。

几个星期后，我发现自己的焦虑感明显减轻了。每当我接到电话时，虽然还是会有些紧张，但我已经能够更好地控制自己的情绪了。我也开始尝试一些新的工作方法，例如将注意力集中在一件事情上，避免同时处理多个任务，这样可以减少我的压力和焦虑感。

我很感激孙医生和京东互联网医院的帮助。他们让我重新找回了自信和平静。现在，我已经能够更好地应对工作和生活中的挑战了。希望我的经历能够帮助到其他同样遭受焦虑困扰的人们。