我从来没想过，头发一热就发痒这种小毛病，竟然会折腾我两个月。每次洗头，十几根头发就像断了线的风筝一样，随着水流消失不见。看着镜子里稀疏的发丝，我心中五味杂陈，既担忧又无奈。

在京东互联网医院的在线诊室里，我向医生描述了自己的症状。医生建议我做一个简单的脱发检测：在5天不洗头的情况下，用拇指和示指轻轻拉起一束头发，计算拔下的毛发数量。结果显示，我有活动性脱发，医生告诉我这可能是休止期脱发引起的，需要一段时间的恢复。

我不禁想起之前连续软化头发的经历，难道这就是罪魁祸首？医生点头确认，并解释说这可能导致头发进入休止期，进而引发脱发。同时，他也提醒我注意头皮的健康，避免过度清洁和使用刺激性产品。

我心中一阵窃喜，原来不是什么大病。然而，随着天气的转暖，我的头皮开始发痒，尤其是在一热的情况下。医生告诉我，这可能是脂溢性脱发的症状，需要及时治疗，否则可能会加重脱发问题。

我感到一阵焦虑，担心自己的头发会越来越稀疏。医生安慰我说，只要按照他的建议进行治疗，头发是可以恢复的。他开具了处方，并详细解释了用药方法和注意事项。我点击卡片，直接预约了药品，期待着早日康复。

在等待药品的过程中，我开始反思自己的生活习惯，是否有其他不良习惯也在悄悄影响着我的健康？我决定从现在开始，更加注重自己的身体，避免再次陷入这样的困扰中。

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