我从小就对水有种莫名的恐惧，可能是因为小时候差点溺水的经历留下的阴影。长大后，这种恐惧并没有消失，反而随着年龄的增长愈演愈烈。每当想到要下水，我的心跳就会加速，手脚开始发抖，仿佛回到了那个可怕的夜晚。

然而，命运总是爱开玩笑。单位最近推行了一项新政策，要求所有员工每周至少进行一次游泳锻炼，以提高身体素质和团队协作能力。对于我来说，这无疑是一个噩耗。我知道自己必须想办法逃避这项任务，否则将面临被开除的风险。

于是，我开始四处打听，寻找一种既能让我免于下水，又不至于引起怀疑的方法。经过一番调查，我得知有一种皮肤病叫做水痘带状疱疹，患者在患病期间不能进行公共场所游泳。这个消息让我眼前一亮，仿佛看到了希望的曙光。

我决定去京东互联网医院咨询一下，看看是否有可能开出一份不下水的证明。医生听完我的描述后，告诉我水痘带状疱疹确实是一种具有传染性的皮肤病，患者在患病期间需要避免接触他人，包括在公共游泳池中。但是，他也提醒我，这种病并不是可以随意开具证明的，需要有明确的诊断结果和医嘱。

我有些失望，但并没有放弃。我开始研究其他可能的选项，直到我发现了阴虱这种带传染性的皮肤病。虽然我从未听说过这种病，但我知道它的存在足以让我免于下水。于是我再次联系了京东互联网医院的医生，询问是否可以开出一份不下水的证明。

医生这次的回答让我心花怒放。他告诉我，阴虱确实是一种具有传染性的皮肤病，患者在患病期间需要避免与他人密切接触，包括在公共游泳池中。只要我能提供相关的诊断报告和医嘱，就可以开出一份不下水的证明。

我如释重负，终于找到了一个合理的理由来逃避游泳锻炼。虽然我知道这可能不是最光彩的做法，但在当时的我看来，这是唯一的出路。现在回想起来，我意识到自己的行为可能会给他人带来不便，甚至可能会传播疾病。因此，我想提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！