我有6年失眠史，吃盐酸曲唑酮6个月了，想知道怎么减药？

这是我在京东互联网医院向医生提出的问题。我的失眠已经持续了6年之久，每天入睡都是一场艰难的战斗。多梦易醒，思虑多，情绪低落，仿佛整个人都被困在了黑暗中无法自拔。盐酸曲唑酮成为了我的救命稻草，睡前一片半（50mg），效果很好，睡眠基本正常。但是，我开始担心长期服用会对身体造成影响，于是决定寻求专业医生的建议。

在京东互联网医院的平台上，我遇到了**医生。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。我们开始了一场深入的交流。

“请问你是要开据这种用药的处方吗？”医生问道。我摇了摇头，解释说我只是想咨询相关问题。医生耐心地听我讲述了我的病情和用药情况，并告诉我：“如果你吃这个药物，效果好，可以逐渐减量。慢慢减药，直到最后完全停药。这个药物服用不存在药物的依赖性。”

我松了一口气，但仍然有疑虑：“药物需要服用多久？根据你睡眠改善情况来决定，没有统一的标准。”医生说。我的心情开始起伏不定，担心自己会再次陷入失眠的深渊。

“现在睡前一片半，不敢减量，减了就睡的不好。”我向医生坦白了自己的困扰。医生安慰我说：“你自行减药是发生在服药后多长时间？”我告诉他，最先口服一片两个月不见效果，问了医生建议加一片，我自行加了半片，口服4个月了，效果很好。现在试着减一点就睡不好。”

医生仔细分析了我的情况，认为我可能还是焦虑抑郁的情况比较多一些。他建议我加服另外一种药物，一个中成药，香砂六君汤加减治疗脾肾阳虚。医生告诉我：“把健康指导发给你了。一次吃10粒，一天吃三次。吃一段时间之后你那个曲唑酮片就可以逐渐减量了。这个一段时间是指至少一个月左右。”

我决定按照医生的建议去做。两个月后，我再次联系了医生，告诉他我已经开始减量了。医生鼓励我说：“你目前处于女性的特殊生理期，容易出现一些焦虑不安的情况。我这样说你能理解吧。”我点了点头，心中充满了感激。

在这段时间里，我也开始反思自己的生活方式和心态。失眠不仅仅是身体的问题，更是心灵的折磨。我开始尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，慢慢地，我的心态也变得更加平和。

现在，我已经成功减少了盐酸曲唑酮的用量，睡眠质量也得到了明显的改善。虽然我知道失眠可能会再次来临，但我已经有了应对的方法和信心。感谢京东互联网医院和**医生，给了我重新拥有美好睡眠的机会。