我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我忧郁的脸庞。26岁的我，正面临着一个尴尬的问题：三分钟就射，硬度不够。这种情况让我感到极度的窘迫和焦虑，仿佛我的整个世界都被这件事所笼罩。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生接待了我，开始详细询问我的症状和生活习惯。他的专业和耐心让我感到安心，仿佛我找到了一个可以信任的朋友。

“你说你不带套，一分钟就能射，而且硬度不够？”医生问道，语气中带着一丝关切。我点了点头，心中充满了羞愧和无助。医生告诉我，这种情况可以被定义为早泄，并且可能与多种因素有关，包括生活习惯、心理压力等等。

我们开始探讨我的生活方式。医生问我是否经常熬夜、抽烟、喝酒等等。我承认自己曾经有过熬夜和手淫的习惯，但现在已经改正了。医生建议我继续保持良好的生活习惯，并适当进行锻炼，例如慢跑、深蹲和快走等等。

在讨论药物治疗时，医生提醒我，26岁的年龄不建议大量使用药物。他推荐我尝试一些中成药，例如固精丸、六味地黄丸、益气补中口服液和龟龄集等等。同时，他也强调了穿宽松内衣的重要性，以减少对生殖器的压迫。

整个咨询过程中，医生始终保持着专业和耐心的态度，给我提供了很多有用的建议和指导。他的话语让我感到安慰和希望，仿佛我再也不是孤军奋战，而是有了一个强大的后盾。

离开京东互联网医院后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我会进行一些简单的锻炼，例如慢跑和深蹲。晚上，我会按时服用医生推荐的中成药，并注意穿着宽松的内衣。同时，我也开始调整自己的心态，尽量减少压力和焦虑。

经过两周左右的努力，我开始感觉到一些变化。我的性欲逐渐恢复，射精时间也延长了不少。虽然还没有完全恢复到以前的状态，但我已经看到了希望的曙光。

这次经历让我深刻地认识到，健康问题不容忽视。我们应该时刻关注自己的身体状况，并在出现问题时及时寻求专业的帮助。京东互联网医院为我提供了便捷、专业的服务，让我在家中就能得到高质量的医疗咨询。这种模式不仅节省了时间和精力，也极大地提高了就医的效率和便利性。

如果你也遇到了类似的问题，或者有其他健康方面的疑虑，我强烈建议你尝试京东互联网医院。它可能会成为你健康旅程中的重要伙伴，帮助你走向更健康、更美好的生活。