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我178cm却只有105斤,怎么吃都不胖?

我178cm却只有105斤,怎么吃都不胖?

我总是被人羡慕,178cm的身高却只有105斤的体重。可这份羡慕背后隐藏着我深深的困扰。每天我都在想,为什么我吃不胖?

那天,我终于鼓起勇气,来到京东互联网医院寻求帮助。医生问我有没有做过肝肾功能化验,是否有药物或食物过敏史。我告诉他我对螃蟹过敏,其他都还好。医生又问了我的父母体型和甲状腺功能,结果都正常。唯一的问题是我的运动量太少,导致我无法增加体重。

医生建议我增加运动量,并补充肠内营养粉剂。同时,他也提醒我要注意饮食的均衡和多样化。听完医生的建议,我感到一丝安慰,但内心的焦虑并未消散。我开始反思自己的生活习惯,是否真的需要改变什么?

回到家后,我开始认真执行医生的建议。每天早上,我都会去附近的公园跑步,晚上则会做一些简单的力量训练。同时,我也开始注意自己的饮食,尽量选择高蛋白、低脂肪的食物。几个月后,我惊喜地发现自己的体重开始增加了,虽然不多,但至少我不再是那个“吃不胖”的人了。

这段经历让我明白,健康没有小事。平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能给你们一些启示。健康是最重要的财富,我们都要好好珍惜。脾虚型消瘦的调理指南 常见症状 脾虚型消瘦的常见症状包括食欲不振、消化不良、容易疲劳、体重下降等。易感人群主要是长期饮食不规律、精神压力大、生活作息不正常的人群。 推荐科室 中医内科或消化内科 调理要点 1. 饮食上应以易消化、富含营养的食物为主,避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。 2. 可以适当增加运动量,选择轻度的有氧运动,如散步、慢跑等,帮助改善身体状况。 3. 补充肠内营养粉剂,帮助提高营养吸收能力。 4. 中医调理可以考虑服用健脾丸、四君子汤等中药方剂,促进脾胃功能恢复。 5. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累,减少精神压力。

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