我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我手中的角鲨烯胶囊。我的心情却像阴天一样沉重。最近我总是感到疲惫不堪，四肢无力，甚至连上楼梯都变得困难。听说角鲨烯可以增强免疫力，改善体质，我便开始服用。可问题来了：一天吃几粒？

我打开京东互联网医院的APP，选择了在线咨询。很快，医生**接待了我。他的声音温和而专业，仿佛一股清泉流入我的心田。我向他描述了自己的症状和疑惑，他耐心地解答：“一天1粒就足够了。”

我有些惊讶，毕竟说明书上写着可以吃5粒。医生**解释道：“角鲨烯主要成分是明胶，过量摄入可能会对肾脏造成负担。所以，建议间断性服用，不要连续性服用。”

我点了点头，心中一块石头落地。医生**继续说：“角鲨烯确实有很多好处，例如对肝脏功能不全、血脂高、血糖高、血压高等都有改善作用。青少年服用也可以增强脑细胞活化，提升智力。但是，任何保健品都不能过度依赖，还是要注意均衡饮食和适量运动。”

我听得入神，仿佛医生**的话语就是一盏明灯，照亮了我前进的道路。我们继续交流了一会儿，最后他建议我三天停上一天，根据自己的情况调整间断时间。

挂断电话后，我长舒了一口气。虽然我还没有完全摆脱疲劳和无力感，但我知道我已经迈出了正确的一步。从此，我开始更加科学地服用角鲨烯，注意休息和锻炼，慢慢地，我的身体状况也在改善。

回想起那次咨询，我深深感激医生**的专业指导和耐心解答。他的话语不仅治愈了我的身体，也治愈了我的心灵。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，每当有健康问题时，我都会第一时间想到这里。因为我知道，在这里，我可以得到最真实、最可靠的帮助。