我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着,心中充满了焦虑和疑惑。最近我发现自己的体重在悄然上升,虽然我并没有改变饮食和运动习惯,但每次称重时,数字总是比上次高一些。于是,我决定在京东互联网医院上寻求专业的医疗咨询。
我打开了京东互联网医院的网站,输入了我的问题:“奥利司他真的有效吗?我有甲亢能吃吗?”很快,一位营养科医生接待了我。我们开始了视频咨询。
医生问我一些基本信息,包括身高、体重、饮食习惯等。我一一回答,心中有些紧张。医生告诉我,奥利司他对于减重是有一定效果的,但需要配合饮食和运动。同时,甲亢患者使用奥利司他需要排除相关禁忌症的风险。
我问医生,是否有其他更安全的减重方法。医生建议我可以使用甲壳素,它的作用机制与奥利司他类似,但更安全。甲壳素能够吸附并包封肠道内的脂肪和油脂,并且不会被体内吸收,能够裹挟脂肪一起排出体外。
我有些担心,问医生是否会反弹。医生告诉我,反弹主要还是取决于日常饮食摄入和消耗,如果日常摄入的能量大于消耗的能量,依然可能会反弹的。因此,减重我们都建议生活习惯的改变为主,饮食配合运动。
医生还给了我一些低卡小零食的建议,告诉我可以在饿的时候代替宵夜和面包。同时,医生也提醒我要注意饮食结构,减少零食、油炸食品、快餐、点心、甜食、零食、饮料等高能量食物的摄入,增加富含膳食纤维的茎叶菜及菌藻类的摄入,减少烹调中油、食盐的使用。
我感谢医生的建议,决定按照医生的指导来改变自己的生活习惯。虽然我知道这将是一个漫长而艰难的过程,但我也明白,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
在结束咨询之前,医生再次提醒我,使用产品前请仔细阅读说明书,尤其重点关注禁忌及注意事项,如在用过程中出现任何不适或疑问,请及时上线咨询或去医院就诊。医生的话让我感到安心,我知道我已经迈出了改变的第一步。
我关闭了电脑,深吸了一口气,决定从今天开始,改变自己的生活方式,为了更健康的自己而努力。想问问大家有没有出现这样的情况啊?
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