我从来没有想过，自己会成为一个高血压患者。直到那天，我在家中突然感到头晕目眩，心跳加速，仿佛整个世界都在旋转。慌乱中，我拿起了血压计，数字显示让我大吃一惊：140/90 mmHg！

我立即拨打了京东互联网医院的电话，接通后，医生问我：“血压多少？”我紧张地回答：“最近一直吃欣然着，基本正常，一般八十多到一百三十几。”医生听完后，问道：“需要我开药吗？”我犹豫了一下，问道：“有时也不到八十一百二，问下可以减轻药量吗？”

医生沉默了一会儿，然后说：“血压低于110再考虑下调剂量。”我有些失望，但也明白了医生的用心良苦。接着，医生又说：“如果血压平均都在120-130，不能改剂量。”我点了点头，请求医生帮我开具处方或用药建议。

在等待处方的过程中，我不禁回想起自己的生活习惯。长期的工作压力、不规律的饮食和缺乏运动，都是导致我血压升高的原因。现在想来，真是后悔莫及。

当我收到处方时，医生告诉我：“血压波动主要是影响肾脏和脑血管。”这句话让我更加警醒，决定从此改变自己的生活方式，多运动，少吃盐，保持心情愉快。

在服药期间，我时刻关注自己的血压变化，发现它逐渐趋于稳定。同时，我也开始关注自己的身体健康，定期体检，调整生活习惯。现在，我的血压已经恢复到正常水平，生活也变得更加健康和有规律。

回想起那段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅给我提供了专业的医疗建议，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护好自己的健康。