我从来没有想过，自己的身体会因为一时的放纵而变得如此虚弱。那个夜晚，我在网上搜索“手淫过频导致的身体不适和视力模糊，需要如何调理？”时，心中充满了恐惧和无助。我的生活似乎被一只无形的手掌握着，无法自拔。

我记得那天晚上，躺在床上，翻来覆去，无法入睡。脑海中不断浮现出医生们的警告：“手淫过度会导致肾虚，甚至影响生育能力。”我不禁开始后悔，为什么要让自己陷入这样的境地？

第二天一早，我决定寻求专业的帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询服务。很快，王医师就接收了我的请求，并开始了我们的对话。

“您好，我是王医师，非常感谢你的信任。”他的声音温暖而专业，给了我一丝安慰。我们开始了长达一个小时的交流，他详细询问了我的症状和生活习惯，甚至问到了我的性生活情况。我有些尴尬，但也知道这是为了更好地了解我的病情。

“第一，性生活4-5天一次为宜；戒手淫；第二，多吃水果蔬菜，多吃鱼精肉，多运动，不熬夜喝酒；第三，考虑肾阴虚、脾虚为主，可以口服补肾中成药如六味地黄丸+健脾祛湿药如参苓白术或补中益气或健脾丸，吃10天左右，没效果，去吃熬的中药调理。”王医师的建议清晰而具体，我感到一丝希望。

在接下来的几天里，我按照王医师的建议进行了调整。每天早上，我会泡一杯枸杞子茶，希望它能帮助我补肾。同时，我也开始控制自己的手淫行为，尽量让自己保持健康的生活习惯。

慢慢地，我的身体开始有所改善。精神状态也逐渐恢复，白天不再昏昏欲睡，晚上也能安然入眠。视力模糊的症状也逐渐消失了。我感到非常庆幸，幸好我及时寻求了专业的帮助。

现在回想起来，我深知健康的重要性。我们不能因为一时的放纵而忽视自己的身体。希望我的经历能给其他人带来警示和启示。同时，也要感谢京东互联网医院和王医师的帮助，正是他们的专业和耐心，才让我走出了困境。