我从小就被脂溢性皮炎困扰，头皮和脸上总是油腻腻的，痒得让人抓狂。每次洗完头，五分钟不到，头发就像刚从油锅里捞出来一样。脸上更是糟糕，出油多到可以炒菜，痒得我恨不得把脸皮剥下来。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法逃脱。

我曾经尝试过各种方法，包括吃异维A酸，效果确实不错，但一停药，皮肤就又开始反复。每天我都在吃B2和B6，希望能改善皮肤状况，但似乎并没有什么用。我的头皮上长满了红肿的痘痘，脸上也总是有皮疹，化妆后更是脱皮严重，简直就是一场灾难。

我决定去京东互联网医院咨询皮肤科医生。医生问我头皮屑多不多，我说还好，但头皮上有很多红肿的痘痘。医生建议我用康王洗头，红色皮疹用地奈德乳膏涂抹。同时，他也提醒我注意饮食，多吃水果蔬菜，保持皮肤的保湿和防晒，避免熬夜。

我开始按照医生的建议做，慢慢地，我的皮肤状况有所改善。虽然还没有完全好转，但至少不再那么糟糕了。我也开始更加关注自己的生活习惯，尽量避免熬夜，多吃新鲜的水果和蔬菜。这些小改变虽然看似微不足道，但对我的皮肤健康却有着重要的影响。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！