我还记得那天，手指筋断了的疼痛像一把利刃，深深地扎进了我的心。一个月的石膏生活，终于结束了，但我却面临着新的挑战：如何恢复我的小手指？

在京东互联网医院的在线咨询中，我遇到了一个非常专业的医生。他的第一句话就让我感到安心：“可以拍个手部照片看一下吗？”我赶紧照了相，发送过去。医生问我是否做了手术，我点头确认。然后，他又问我小手指伸不直怎么办，还有红肿的情况。这些问题都让我感到非常焦虑，因为我不知道该如何处理这些问题。

医生继续问我手术的具体情况，是否有出院证明书或检查单磁共振结果。我告诉他我手指筋断了，出院时医生只交代我换药，不要拆石膏。医生听完后，语气变得严肃起来：“你那个手指有感觉不？你这个神经血管都断了的，可能恢复比较困难哦。”

我心中一沉，开始担心自己的手指是否能恢复正常。医生看出了我的担忧，安慰我说：“如果你要自己锻炼的话，可能只能尝试着慢慢牵拉你的手指，在你的承受范围之类。”他建议我最好去当地公立医院的康复科进行专业的康复训练，这样比较安全也更有利于我的恢复。

我听从了医生的建议，去康复科接受了专业的训练。每天，我都要进行一系列的锻炼，包括热敷、牵拉、放松和冷水冷敷。虽然过程很艰辛，但我坚持了下来。慢慢地，我发现我的小手指开始有了些许的改善，虽然还不能完全伸直，但至少比之前好多了。

在这个过程中，我也学到了很多关于手指康复的知识。比如，热敷可以帮助放松肌肉，促进血液循环；牵拉可以增加手指的灵活性；冷水冷敷则可以减轻肿胀。这些小妙招都对我的康复起到了很大的帮助。

回想起来，那段时间真的很难熬。但是，通过自己的努力和医生的指导，我终于恢复了健康。现在，我可以自由地活动我的小手指，甚至可以弹奏吉他了！

如果你也遇到了类似的问题，千万不要放弃。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！