我记得那天，腰疼得像被千万只蚂蚁啃咬一般，酸痛难忍。作为一名学生，长时间的坐姿学习已经成为了我的日常。起初，我并未在意这股隐隐作痛，直到疼痛开始影响我的正常生活。

在京东互联网医院的在线咨询中，我向医生描述了我的症状。医生问我是否久坐，是否弯腰动作会使疼痛加重。我点头回应，心中充满了焦虑和疑惑。医生告诉我，久坐可能是罪魁祸首，建议我每隔一小时就站起来活动五到十分钟，避免腰部负重和受凉，并加强锻炼腰背肌力量，选择正确的坐姿。

我开始按照医生的建议去做，但疼痛并未减轻。甚至在某些夜晚，疼痛会让我辗转反侧，难以入眠。我的心情也随之低落，担心这股疼痛会伴随我一生。

在一次深夜的自我反思中，我突然想起了小时候的一件事情。我曾经无意间自慰过，会不会是这个原因导致了现在的腰疼？我感到一阵恐慌，担心自己可能患上了某种妇科疾病。第二天，我再次向医生咨询，表达了我的担忧。医生安慰我说，妇科感染通常会伴随发烧和肚子疼，而不是腰痛，我的情况应该不是妇科问题。

经过一系列的检查和诊断，医生最终确定我患有肌筋膜炎，长期久坐引起的腰背部肌肉紧张痉挛造成了持续性的疼痛。医生开具了外贴止疼药和口服肌松药的处方，并再次强调了锻炼和正确坐姿的重要性。

在接受治疗的过程中，我逐渐恢复了正常的生活节奏。虽然偶尔还会有疼痛的反复，但我已经学会了如何管理和预防。回想起那段艰难的时光，我深深感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

如果你也遇到了类似的问题，不妨来京东互联网医院咨询一下。毕竟，健康没有小事，及时就医是最明智的选择。