我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我刚刚收到了体检报告，显示我的谷氨酰基转移酶（ALT）偏高。

我立即在京东互联网医院上预约了一位内科医生，心中充满了焦虑和恐惧。医生接待了我，开始询问我的生活习惯和是否有任何不适症状。我告诉他我偶尔会熬夜，但最近并没有；我也没有乏力、食欲不佳、恶心、呕吐、皮肤发黄、厌油等症状；唯一的异常是尿液颜色有时候会比较深。医生听完后，继续问我是否有基础疾病、肝肾功损伤、食物药物过敏史等问题。我坦白地告诉他，我之前体检有轻度脂肪肝，但这两年没有再体检出来；我对青霉素过敏；平日里我吃的油腻不多，基本不熬夜；偶尔会乱用药，例如感冒时吃头孢和感冒药。医生听完后，沉思了一会儿，然后问我去年这个指标有多高。我回答说118。医生又问我是否在线下医院就诊过，做过检查和用过药物。我摇了摇头，表示没有。

医生告诉我，根据我的情况，初步考虑是肝功异常，建议我定期复查，并注意清淡饮食，适当运动，避免辛辣、凉性、硬的食物，适当饮水，多休息，避免受凉、劳累。他还提醒我，肝炎需要单独查，不能只看ALT指标。最后，他建议我去医院进一步检查，包括乙肝和丙肝等项目，确保没有其他问题。同时，他也告诫我，避免乱用药，特别是在没有医生指导的情况下。

我听完医生的建议，心中虽然依然有些担忧，但也感到了一丝安慰。至少我知道了自己的身体状况，并且有了改善的方向。从那以后，我开始更加注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和吃油腻的食物；我也定期去医院复查，确保自己的身体状况稳定。现在回想起来，那次体检报告虽然让我一度感到恐慌，但也成为了我改变生活方式的契机。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我在困惑和恐惧中找到了方向和希望。

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