我坐在电脑前，手指在键盘上停滞不前。屏幕上显示着“京东互联网医院”的标志，我的心跳加速，仿佛每一次点击都在敲击着我的神经。焦虑症，这个词在我脑海中回荡，像一只无形的手紧紧抓住了我的心脏。

我曾经在19年经历过抑郁症的折磨，虽然最终我没有服用任何药物就走了出来，但这次的焦虑症却让我感到前所未有的恐惧。或许是因为我已经尝过了疾病的苦涩，知道它会如何侵蚀一个人的生活和心灵。

我深吸一口气，开始与医生进行在线咨询。医生问我是否在线下医院就诊过，我点头回应，告诉他我去过精神卫生中心。医生询问我是否被建议用药，我承认有，但我没有服用。医生似乎有些惊讶，问我为什么不吃药。我解释说，之前的抑郁症我也是靠自己的力量克服的，所以我想尝试同样的方法来对抗焦虑症。

医生让我填写了一份量表，结果显示我没有明显的焦虑症状。然而，我知道这并不代表我已经完全康复。我的身体仍然会有不适的反应，例如肌肉跳动和肚子咕噜噜响。医生建议我多做一些放松的活动，例如找朋友聊天、逛街、做瑜伽等等。我点头表示同意，心中却依然充满了疑惑和不安。

我问医生，焦虑症是否可以不吃药就恢复。医生告诉我，有些人确实可以通过其他方式来控制症状，但这需要时间和努力。我感到一丝希望，但同时也担心自己是否有足够的毅力和耐心来坚持下去。

我问医生，焦虑症是否会反复发作。医生说，很多人都有反复的经历，但只要控制好症状，就可以避免它变成一种病态。我想起了那些曾经和我一样挣扎的人们，心中不禁生出一份同情和理解。

最后，我问医生，这次的咨询记录是否会影响我的工作。医生安慰我说，所有的记录都会被严格保密，不会对我的工作产生任何影响。我松了一口气，心中的一块石头终于落了地。

结束咨询后，我坐在椅子上，静静地思考着医生的建议和自己的感受。我知道，康复的道路不会一帆风顺，但我也明白，只要我愿意付出努力，就一定能找到属于自己的出路。或许，真正的勇气不是不害怕，而是面对恐惧，依然选择前行。