我记得那天晚上，老婆突然抱怨胸部疼痛，像针扎一样。我心中一紧，赶紧安慰她说：“别担心，我们明天就去医院检查。”

第二天一早，我陪她来到京东互联网医院挂了专家号。医生问了很多问题，包括她的月经周期、是否有乳腺癌家族史等。最后，医生说可能是乳腺增生引起的疼痛，但需要进一步检查才能确定。

我和老婆都很担心，毕竟乳腺癌这个词听起来就让人心惊肉跳。医生看出了我们的紧张，温柔地告诉我们：“乳腺增生很常见，不必过于担心。只要注意生活习惯，保持心情愉悦，适当运动，多吃新鲜水果蔬菜和豆制品，少吃油炸性高脂食物，忌用含雌激素的化妆品，和谐、规律的性生活对调节乳腺增生同样重要。”

我和老婆听了医生的建议，决定改变一些不良的生活习惯。我们开始每天早上一起散步，晚上也会做一些轻松的瑜伽。老婆也开始注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻的食物。我们还一起学习了如何正确按摩乳房，缓解疼痛。

几个月后，老婆的疼痛明显减轻了。我们再次去医院复查，医生说她的乳腺增生已经得到了很好的控制。我们都松了一口气，感谢医生的指导和帮助。

这次经历让我深刻体会到，健康是最重要的财富。我们应该珍惜自己的身体，注意生活习惯，及时就医。京东互联网医院的在线咨询服务真的很方便，尤其是对于像我们这样忙碌的上班族来说，省去了很多时间和精力。如果你也有类似的问题，不妨也试试看吧。