我总是觉得自己的舌头上有一层厚厚的白色覆盖物，像是一层霜冻在上面。每次刷牙时，我都会用力刮去那层白色物质，但它总是顽固地留下来。这种情况已经持续了好几个月，我开始担心这是否是某种疾病的征兆。

一天，我决定去京东互联网医院咨询医生。通过视频通话，我向医生描述了我的症状。医生仔细听完后，问我是否有其他不适的感觉。我告诉他，最近我总是感到身体困重，脸上也长了很多痘痘。医生说这可能与我的舌苔有关，建议我进行更详细的检查。

在医生的指导下，我开始记录自己的饮食和生活习惯。每天早上，我都会喝一杯菊花茶或金银花茶，希望能清热解毒。然而，医生告诉我，这些茶虽然有清热的作用，但并不能祛湿。我的舌苔问题可能与湿热有关，需要更专业的治疗方法。

医生问了我很多问题，包括口苦口臭、口干多饮、阴囊潮湿等症状。通过这些问题，医生初步判断我可能患有肝郁化热、湿热内蕴的病症。为了确诊，医生建议我服用一些中成药，并且调整我的饮食和生活习惯。

我按照医生的建议，开始服用药物，并且改变了自己的生活方式。每天早上，我会吃一些清淡的食物，如绿豆、苦瓜等，避免辛辣刺激的食物。同时，我也开始注意保持心情舒畅，规律作息，避免熬夜。

经过一段时间的治疗和调整，我的舌苔问题明显改善。脸上的痘痘也逐渐消失，身体不再感到困重。我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心解答，帮助我找到了正确的治疗方法。

现在，我已经完全恢复了健康。每当我想起那段时间的经历，我都会感慨万千。健康真的很重要，我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小病变大病。京东互联网医院是一个非常方便和有效的选择，尤其是对于那些没有时间去医院看病的人来说。希望大家都能像我一样，重视自己的健康，保持良好的生活习惯。