我从来没有想过，我的皮肤会变成这样。额头、下巴、脸颊长满了痘痘和粉刺，仿佛一夜之间，我的脸就被这些小东西占领了。每次照镜子，我都感到一阵窘迫和焦急，担心别人会怎么看我，甚至开始怀疑自己的外貌是否还能吸引他人的目光。

在京东互联网医院的在线咨询中，我遇到了这位医生。他的第一句话是：“可以拍照片吗？”我犹豫了一下，但还是同意了。毕竟，我需要专业的帮助来解决这个问题。等待医生的回复时，我不禁回想起过去的日子。以前，我的额头也有一些痘痘，但脸颊却很少有。现在，下巴和太阳穴也开始有很多，仿佛我的皮肤在向我宣战。

医生问我用过什么药，我坦白地告诉他目前还没有用过任何药物。他的建议是白天外用夫西地酸软膏，晚上使用阿达帕林凝胶。同时，他提醒我注意休息，避免熬夜。我告诉他最近晚上失眠有吃汤成倍健的褪黑素，希望能改善睡眠质量。医生点了点头，表示理解。

我向医生提到室友曾经说可能是溢脂性长痘，医生并没有直接否认，但他更倾向于认为是休息不好导致的。我们还讨论了头皮痒的问题，医生问我有没有头皮屑，我回答没有。虽然痒的地方并没有长痘痘，但我还是感到一丝担忧。医生建议如果痒的厉害可以口服氯雷他定片，并且要忌牛羊肉海鲜和辛辣刺激油腻食物。

我问医生头皮痒是否可能是最近换了洗发水的原因，医生表示有可能。我们还讨论了鼻头处的粉刺问题，医生告诉我可以用之前提到的两种药膏来处理。整个咨询过程中，医生都非常耐心和专业，让我感到很安心。

现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗。虽然还不能确定效果如何，但我至少知道自己正在做正确的事情。这个经历也让我意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的帮助，不要像我一样拖延。毕竟，美丽的皮肤需要我们用心呵护。