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我才18岁,血压就高了!

我才18岁,血压就高了!

我才18岁,血压就高了!这句话像一把利刃,深深地刺痛了我的心。从小到大,我一直认为自己是最健康的那一个,直到那天我在家里测量血压,结果让我大吃一惊:150/90 mmHg!

我立即预约了京东互联网医院的在线医生,心中充满了焦虑和恐惧。医生问我测量了几次,血压是多少,每次在哪里测的?我告诉他我在家里和诊所都测过,结果都差不多,高的时候甚至达到160 mmHg。医生又问了我的身高体重,得知我170厘米高,162斤重后,他建议我减肥15公斤。

我回忆起以前130斤的时候,高压也只有140 mmHg,难道是因为我长胖了?但是我并不显胖啊!医生解释说,高血压不一定和体型有关,可能是遗传因素,毕竟我妈也有高血压。听到这里,我更加担心了,会不会我也要终身服药?

医生安慰我说,多次测量后,如果低于130/80 mmHg,可以不吃药。但是,我现在在学美术,每天几乎都是坐着,熬夜,怎么可能控制得住血压?医生建议我控制体重在正常范围,戒烟戒酒,每天适当运动,比如步行,限制吃盐,定期量血压。这些都听起来很简单,但实际操作起来却很难。

我问医生现在不吃药没大事吧,医生说短时间没事,但长期高血压会对心脑肾功能有损害。我不禁想起网上看到的视频,高血压没有症状,容易被忽视,直到出现严重后果。想到这里,我感到一阵寒意。

我决定从现在开始改变生活方式,控制血压,希望能够避免吃药的命运。同时,我也想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,应该怎么办?健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

年轻人高血压调理指南 常见症状 年轻人高血压可能没有明显症状,但长期高血压会对心脑肾功能造成损害。易感人群包括有高血压家族史、超重或肥胖、缺乏运动、饮食不健康的人群。 推荐科室 心血管内科或全科医学科 调理要点 1. 控制体重在正常范围内,减少15公斤以上的体重可以有效降低血压。 2. 戒烟戒酒,避免不健康的生活习惯。 3. 每天适当运动,如步行等有氧运动,帮助降低血压。 4. 限制吃盐,减少钠的摄入量,避免高盐饮食引起的血压升高。 5. 定期量血压,监测血压变化,及时调整生活方式或药物治疗方案。
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