我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同被乌云笼罩一般，沉重而压抑。因为我知道，我的腰间盘突出已经到了无法忽视的地步。

我拖着沉重的步伐，来到了京东互联网医院，希望能找到一位医生，帮我解开这个困扰已久的难题。很快，我就被引导到了一位名叫**的副主任医师的诊室前。他的眼神温和而专业，给了我莫大的安慰。

“您好，我是**副主任医师，请问您有什么需要咨询的医学问题？非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”他说着，目光专注地扫视着我的病历。

我深吸一口气，开始讲述我的症状：“有时候中午躺在床上睡一两个小时，起来后腰和腿疼痛的很，不能弯一点腰。”

“这是什么原因？”我问道，心中充满了焦虑和疑惑。

“病情有反复。”他解释道，“有时候躺在床上休息一会，下床腰特别疼，稍微活动一会就没症状。”

我点了点头，心中暗自庆幸自己找到了正确的医生。接下来，他开始询问我的过敏史和肝肾功能是否正常，并提醒我注意哺乳期、妊娠期和备孕期的特殊情况。

“我有脂肪肝。”我坦白地告诉他。

“那就需要注意一些药物的使用。”他说着，开始详细地解释塞来昔布和甲钴胺的用法和注意事项。

“塞来昔布和甲钴胺对急性期腰间盘突出有用吗？”我问道，希望能找到一个有效的治疗方法。

“有用。”他肯定地回答，“应服用三周。”

我松了一口气，心中充满了感激。接下来，他还教我如何进行腰背肌锻炼，纠正不良姿势，预防病情反复。

“进行腰背肌功能锻炼，就是我发的那张图片中的动作。先做中间的三个动作。然后进行第五个动作锻炼。一个月后进行最上面一个动作锻炼。每天锻炼两到三次，每次十组，每组八个到十个。”他耐心地指导着我。

我认真地记下了他的话，心中充满了感激和希望。从那天起，我开始了新的生活方式，按照他的建议进行治疗和锻炼。慢慢地，我的病情得到了改善，生活也回到了正轨。

现在回想起来，那次的经历让我深刻地体会到了医生的重要性和互联网医院的便利性。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院，相信你也会像我一样，找到正确的治疗方法，重获健康和快乐。