我从来没有想过，一个星期不大便会让我如此焦虑。每天早上醒来，第一件事就是去厕所，希望能有所改变。可惜，每次都是空欢喜一场。我的心情开始变得烦躁，食欲也大不如前。家人和朋友都劝我去看医生，但我总是拖延，直到情况变得无法忍受。

终于，在一个周末的早晨，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的APP。选择了一个在线医生，开始了我的咨询之旅。医生问我有没有什么不舒服，我说除了不想上厕所外，其他都还好。医生建议我注意规律并控制饮食，忌口生冷辛辣零食，多活动。这些听起来都很简单，但我知道，真正做到却不容易。

医生还让我上传舌苔照片看看。我照做了，结果显示我的舌苔正常。可我依然感到不正常，毕竟一个星期没有大便，这不是正常现象。医生问我是想找原因还是如何调理，我毫不犹豫地选择了后者。我想知道有没有毛病，如何去治疗。

医生再次强调了之前的建议，并补充说心情好也很重要。少吃饭，忌口生冷油腻辛辣和零食，多运动。这些都听起来很合理，但我还是担心会有更严重的问题。医生安慰我说，先找原因再说，目前看来问题不大。

挂了电话，我开始认真执行医生的建议。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后做一些简单的运动。饮食上，我也开始注意，尽量避免吃辛辣和油腻的食物。同时，我也开始关注自己的心情，尽量保持愉快的心态。

几天后，我终于有了大便的感觉。虽然不是很顺畅，但至少比之前好多了。我继续坚持医生的建议，慢慢地，我的大便恢复了正常。回想起来，这次经历让我更加重视自己的健康，也让我明白了及时就医的重要性。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！