我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样阴沉。刚从神经内科出院，医生的话还在我耳边回响：“必须戒烟。”

我点燃一根烟，深吸一口，烟雾在空气中缭绕。这个习惯已经伴随我十多年了，怎么可能说戒就戒？但医生的话又在我脑海里响起：“吸烟是脑梗死的独立危险因素，增加再发病风险。”

我想起了康复期间的种种不适，想起了家人的担忧和朋友的关心。他们都劝我戒烟，但我总是找借口推脱。现在，我不得不面对这个问题了。

我拿起手机，打开京东互联网医院的APP，输入了我的症状和问题。很快，一位名叫**的神经内科医生接了我的咨询。

“您好，我是神经内科医生**。请问您有什么问题？”他的声音温和而专业。

我向他描述了我的情况，包括我对戒烟的抵触情绪。他听完后，语气变得严肃起来：“必须戒烟。吸烟是脑梗死的独立危险因素，增加再发病风险。”

我沉默了一会儿，心中五味杂陈。戒烟不仅仅是为了健康，也是对自己和家人的负责。医生的话让我意识到，我不能再逃避这个问题了。

“好的。”我终于下定决心，决定戒烟。

医生继续说：“要对自己身体健康负责。这么年轻必须要注意。”他的话语中充满了关心和鼓励。

我问他：“平时应该注意什么？”

他回答道：“饮食方面，好好控制危险因素（高血压，糖尿病，吸烟，饮酒等），规律服药预防再发（阿司匹林，阿托伐他汀）。清淡饮食，适当运动，多喝水。”

我认真地记下了他的建议，心中充满了感激和决心。从此以后，我开始了漫长而艰难的戒烟之路。每当我想放弃的时候，我都会想起医生的话语和家人的期望，坚持下去。

现在，我已经成功戒烟了。虽然过程中有过挣扎和痛苦，但我知道这是值得的。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？