我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我脸上的每一个凹坑。十多年的痤疮留下的疤痕，像是一道道无形的伤口，时刻提醒着我曾经的痛苦和无助。看着镜子中的自己，我不禁叹了口气，心中充满了焦虑和绝望。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了长达一个小时的对话，医生详细询问了我的病史和症状，并给我提供了一些治疗建议。

医生告诉我，陈旧性痤疮疤痕可以通过点阵激光治疗来改善。虽然我曾经尝试过这种方法，但效果并不明显。医生也承认，这种治疗需要时间和耐心，不能期望立竿见影的效果。

除了激光治疗，医生还建议我使用一些外涂药膏来帮助恢复皮肤。这些药膏可以促进皮肤代谢和生长，逐渐填平凹坑。医生强调，使用药膏需要坚持，至少要六个月以上才能看到明显的改善。

我问医生，是否有其他方法可以加速恢复过程。医生提到，皮肤下垂可以通过美容科的提拉手术来改善。但这需要去医院进行，费用也相对较高。我暂时没有考虑这个选项，决定先尝试药膏治疗。

在医生的建议下，我购买了一种名为“XXX”的药膏。这个药膏据说可以有效改善痘坑和疤痕，且副作用较小。我开始每天早晚涂抹，希望能看到一些变化。

几个月过去了，我并没有看到明显的改善。我的心情开始变得沮丧和失望。医生安慰我说，恢复需要时间，不能急于求成。我决定再坚持一段时间，继续使用药膏并保持良好的生活习惯。

现在回想起来，那段时间真的很难熬。每天面对镜子中的自己，我都感到无比的挫败和自卑。但是，通过与医生的交流和坚持治疗，我逐渐找回了自信和希望。

如果你也在经历类似的困扰，我想告诉你，恢复需要时间和耐心。不要放弃，寻求专业的帮助，并坚持治疗。同时，也要注意生活习惯，保持良好的心态和饮食习惯。相信自己，你也可以战胜这些困扰，重获自信和美丽。