我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中充满了焦虑和期待。最近几个月，我一直在为减肥而努力，但效果并不明显。今天，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助，希望能找到一个更有效的方法。

我输入了我的问题：“想减肥，中药和奥利司他能一起吃吗？”很快，一个名叫李医生的营养科医生回复了我。我们开始了一场长达半个小时的在线咨询。

李医生首先询问了我的身高体重，计算出我的体重指数（BMI）为35.2，属于肥胖范围。然后，他问我目前采取了哪些措施来减肥。我告诉他我在吃中药并加强运动，但效果不太理想。李医生建议我不要同时使用中药和奥利司他，因为这可能会加重胃肠道反应。

我感到有些失望，但李医生并没有放弃。他详细地解释了奥利司他的作用机制，告诉我它可以阻止随餐食物中部分脂肪的吸收，但对于身体已经存储的脂肪是无法消除的。李医生强调，想要控制体重，必须要配合饮食控制和合理的运动，这样才能更健康地减重，降低反弹的几率。

我向李医生描述了我的日常饮食和运动情况。他建议我每天摄入1200kcal的食物，并提供了一份参考食谱。同时，他也给了我一些运动建议，包括每周5~7天中等强度有氧运动，每天30-60分钟左右，选择快走、散步、游泳、骑自行车、有氧健身操、球类运动等项目。

在整个咨询过程中，李医生始终保持着耐心和专业的态度。他不仅提供了实用的建议，还鼓励我要有信心和毅力，坚持下去一定会看到成果。最后，他提醒我在使用任何产品之前都要仔细阅读说明书，尤其是禁忌及注意事项，并在出现任何不适或疑问时及时上线咨询或去医院就诊。

结束咨询后，我感到非常感激和安心。虽然我不能同时使用中药和奥利司他，但我学到了很多关于健康减肥的知识和方法。我决定按照李医生的建议去做，相信只要我坚持下去，一定能够达到理想的体重。

如果你也在为减肥而苦恼，不妨试试向京东互联网医院的医生寻求帮助。他们会给你专业的建议和指导，帮助你走向健康的生活方式。