我记得那天，天空阴沉沉的，像我的心情一样。两年了，我的身体一直不太对劲。两肋发酸，腹部胀气，精神不振，简直就是一团糟。最让我难受的还是那股闷胀感，仿佛整个人都被一只无形的大手紧紧攥住，连呼吸都变得困难。

我拖着沉重的步伐走进了京东互联网医院的在线诊室。医生问我有没有压力，我苦笑着说：“如果做在车后面三个人挤一挤都喘不上来气，算不算压力？”

医生建议我调理自己的情绪心态，但我知道这不是情绪问题。我吃了四个月的药，做过肠镜，检查出一点回肠末端炎，但这并不能解释我呼吸费劲的症状。胸片也没有异常，肚子里也不响，就是憋着一块儿胀得难受。

我开始怀疑自己的身体，甚至怀疑医生的诊断。每天晚上，我都会被憋气憋醒，半夜睡不着觉。这种感觉就像被一只无形的手掐住了喉咙，无法呼吸，无法逃脱。

我决定再次寻求医生的帮助。医生告诉我，肠道问题只是小问题，主要还是要调理自己的心态。我知道他说的有道理，但我真的很辛苦。我的身体的反应很大，生活也因此变得一团糟。

我开始反思自己的生活方式，是否真的有太多的压力。每天早上，我都会花时间冥想，放松自己的心情。晚上，我会听一些轻音乐，帮助自己入睡。饮食上，我也开始注意，避免辛辣刺激性食物，禁浓茶咖啡，戒烟酒。

慢慢地，我的身体开始有所好转。虽然两肋发酸、腹部胀气、精神不振的症状还在，但我已经不再那么焦虑了。我知道，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。记住，调理好自己的心态，健康才会更好。