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吃了减肥胶囊反而胖了?

吃了减肥胶囊反而胖了?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我手中的减肥胶囊。心中充满了期待,希望这次能成功减肥。然而,几天后,体重秤上的数字却让我大跌眼镜:我不仅没有瘦下来,反而胖了一公斤!

我感到非常困惑和沮丧,于是决定在京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询,我遇到了医生**。他耐心地听完了我的情况,告诉我:“健康减肥需要控制热量摄入,坚持运动,可以适当选择代餐产品。”

我向他解释说我吃的是碧生源的减肥胶囊,但他并没有推荐任何特定的产品。他强调:“节食+运动,不吃产品也可以减。只吃产品不运动不节食,那也减不了。”

他的话让我开始反思自己的减肥方式。是不是我太依赖减肥胶囊,而忽视了运动和饮食的重要性?我决定改变策略,开始每天早上跑步,晚上做一些简单的瑜伽。同时,我也开始注意饮食,尽量选择低热量、高营养的食物。

经过一段时间的坚持,我的体重终于开始下降。虽然过程中有过挫折和困难,但我从未放弃。现在回想起来,我很感激医生**的建议和鼓励。如果没有他的帮助,我可能还在迷茫中徘徊。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能像我一样,找到正确的减肥方法,健康地瘦下来。记住,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

减肥胶囊引起体重增加的原因及调理方法 常见症状 减肥胶囊引起体重增加的常见症状包括体重上升、食欲不振、消化不良等。易感人群主要是那些依赖减肥产品而忽视了科学饮食和运动的人群。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 停止使用减肥胶囊,避免对身体造成更大伤害。 2. 坚持科学的饮食和运动计划,控制热量摄入,增加运动量。 3. 可以适当选择代餐产品,但要注意选择安全、有效的产品。 4. 调整生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠。 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。
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