我还记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我手中的减肥胶囊。心中充满了期待,希望这次能成功减肥。然而,几天后,体重秤上的数字却让我大跌眼镜:我不仅没有瘦下来,反而胖了一公斤!
我感到非常困惑和沮丧,于是决定在京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询,我遇到了医生**。他耐心地听完了我的情况,告诉我:“健康减肥需要控制热量摄入,坚持运动,可以适当选择代餐产品。”
我向他解释说我吃的是碧生源的减肥胶囊,但他并没有推荐任何特定的产品。他强调:“节食+运动,不吃产品也可以减。只吃产品不运动不节食,那也减不了。”
他的话让我开始反思自己的减肥方式。是不是我太依赖减肥胶囊,而忽视了运动和饮食的重要性?我决定改变策略,开始每天早上跑步,晚上做一些简单的瑜伽。同时,我也开始注意饮食,尽量选择低热量、高营养的食物。
经过一段时间的坚持,我的体重终于开始下降。虽然过程中有过挫折和困难,但我从未放弃。现在回想起来,我很感激医生**的建议和鼓励。如果没有他的帮助,我可能还在迷茫中徘徊。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能像我一样,找到正确的减肥方法,健康地瘦下来。记住,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
文章 小孩有点热伤风,想买豉翘清热颗粒,医生说需要开处方?
医疗数据守护者
文章 小孩反复发烧咽喉痛,医生建议输液治疗
跨界医疗探索者
文章 48岁女性更年期停经,如何选用产品?
AI医疗先锋
文章 宝宝过敏了,身上痒痒的,怎么办?
家庭医疗小助手
文章 医生,我想知道这款塑迷减肥产品有用吗?
医疗新知速递
何良志
主任医师
中医内科
中国中医科学院西苑医院
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
李星锐
主任医师
中医内科