我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。然而，我的心情却像外面的天气一样阴沉。自从生完宝宝后，我的大姨妈量一直很少，腰和肚子也总是隐隐作痛。这种不适感让我感到非常焦虑和无助。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。打开电脑，输入了我的症状，很快就有医生接待了我。医生问了我一些基本问题，包括是否处于备孕、怀孕或哺乳期，有无食物、药物过敏史及肝肾功能异常等。这些问题让我感到医生非常专业和负责。

在了解了我的情况后，医生建议我服用大豆异黄酮来调理身体。我问医生是否可以在姨妈期服用，医生告诉我月经期停服，月经干净后再开始服用。同时，医生还建议我保持健康的饮食和睡眠习惯，避免熬夜和过度劳累。

我告诉医生我工作是夜班，医生表示理解，并建议我在必要时可以补充复合维生素和蛋白质，以帮助身体更好地吸收营养。医生还提醒我，熬夜对维生素和蛋白质的消化是很大的负担，需要特别注意。

在医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。每天按时服用大豆异黄酮，注意饮食和休息，尽量避免熬夜。慢慢地，我发现自己的身体状况有所改善，腰和肚子的疼痛减轻了，月经量也逐渐恢复正常。

我非常感激京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我已经恢复了健康，重新找回了生活的乐趣。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的朋友们，记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你也能像我一样，及时寻求专业的医疗帮助，早日恢复健康！