我总是对自己的健康状况感到困惑。每次在家里测量血压，结果总是正常的。可一旦到了医院或药店，数字就开始飙升，轻度高血压的诊断让我心神不定。这种反差让我开始怀疑自己的血压计是否出了问题。

一天，我决定向京东互联网医院的医生求助。通过视频咨询，我遇到了医生**。他温和的语气和专业的态度让我放下了心中的不安。我们开始了对话。

“请问臂式电子血压计怎么测量？”我问道，希望能找到答案。

“按照说明书操作就可以。”医生**回答道，“绑在上臂，确保袖带与心脏在同一水平线上。”

我点了点头，心中仍然有疑问。为什么在家里测量的结果总是正常，而在外面就不一样呢？

“每个血压计都有一定的误差，这是正常的。”医生**解释道，“但如果误差超过30，那就需要重新校准或更换设备了。”

我感到一丝安慰，但同时也更加担忧。我的血压计误差是否超标？如果是，会对我的健康造成什么影响？

医生**似乎看出了我的担忧，继续说道：“如果你在家里测量的结果总是正常，而在外面就不一样，可能是因为你在外面测量时处于紧张或焦虑状态。这种情况下，血压会暂时升高。”

他的话让我豁然开朗。原来，我的血压计并没有问题，而是我自己需要调整心态。从那以后，我开始更加注重放松和管理自己的情绪，避免在测量血压时过于紧张。

这次咨询不仅解决了我的疑惑，也让我意识到健康管理的重要性。感谢京东互联网医院和医生**的帮助，我现在可以更加自信地管理自己的健康了。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。