我想减肥，刚买了奥利司他，可以吃吗？

这是我在京东互联网医院咨询营养师时提出的问题。我的名字叫小芳，今年28岁，身高165cm，体重65kg。虽然看起来不算胖，但我总是觉得自己需要减肥，尤其是每次穿上紧身裤时，看到镜子里的自己，总会有一种不满足的感觉。

那天，我在家里翻看着一些减肥产品的广告，看到奥利司他这个名字，觉得很新奇，就下单买了一盒。可当我拿到手时，开始有些犹豫了。毕竟，减肥药总是让人有些担心，会不会有副作用？会不会对身体造成伤害？

于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的营养师。通过视频通话，我见到了一个非常友善的营养师，她问了我很多问题，包括我的身高体重、饮食习惯、运动情况等等。然后，她告诉我，根据我的BMI数据，我是可以使用奥利司他的，但同时也提醒我，奥利司他有很多禁忌症和副作用，需要谨慎使用。

我听了之后，心里还是有些担心。营养师看出了我的犹豫，于是详细地向我解释了奥利司他的禁忌症和副作用。她说，奥利司他不能用于18岁以下的儿童、孕妇及哺乳期妇女，也不能用于对奥利司他或药物制剂中任何一种成份过敏的患者。另外，慢性吸收不良综合征、胆汁郁积症患者、器质性肥胖患者（如甲状腺机能减退）、器官移植者以及服用环孢霉素患者也不能使用奥利司他。

她还告诉我，奥利司他适用于BMI≥24的人群，或者是腰围女＞85cm，男＞90cm的人群。但如果饮食以碳水化合物为主，摄入脂肪较少，或者不配合饮食和运动控制，奥利司他可能无效。并且，长期使用可能会导致胃肠道不适反应、脂肪泻等副作用。

听完这些，我开始有些后悔买了奥利司他。营养师看出了我的担忧，安慰我说，减肥并不是一蹴而就的事情，需要有耐心和恒心。同时，她也建议我，平时多注意饮食和运动，尽量避免使用减肥药物。

我听了之后，心情变得轻松了许多。虽然我还是想减肥，但我也明白，健康才是最重要的。从那天起，我开始改变自己的生活方式，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，增加运动量。虽然过程中有很多困难和挫折，但我坚持了下来，慢慢地，我的体重开始下降，身材也变得更好了。

现在回想起来，我很感激那位营养师的建议和帮助。如果没有她，我可能会盲目使用奥利司他，甚至可能会对身体造成伤害。所以，我想告诉大家，减肥并不是一件容易的事情，需要有正确的方法和态度。同时，也要注意保护自己的健康，不能为了减肥而冒险使用不安全的药物或方法。