我还记得那天，宝宝刚吃完奶就开始哭闹不止，拉肚子也越来越频繁。作为新手妈妈，我心急如焚，担心宝宝的健康问题。于是，我决定在京东互联网医院上寻求专业的医疗帮助。

我联系了福鼎市医院的乳腺外科/整形外科副主任医师，向他描述了宝宝的症状和我的不适。医生耐心地听完后，首先排除了炎症的可能性，因为我并没有出现红肿、疼痛或硬块等典型症状。相反，他认为可能是小乳管堵塞引起的刺痛感。

医生建议我采取一些措施来缓解症状。首先，让宝宝多吸吮乳房，避免挤压和被踢到。其次，少吃油腻食物，多喝水以促进新陈代谢和排毒。正常哺乳前可以热敷乳房，刺激产奶；一旦出现堵奶或乳腺炎的症状，则需要冷敷以消肿和缓解胀痛。最后，医生推荐了内服蒲公英颗粒或蒲地蓝口服液作为家庭普通药物，且在服用期间仍可哺乳。

除了这些基本的护理方法，医生还教我如何正确地排奶。首先，观察自己的乳头是否有白点或白泡，轻轻挤压乳头后面的乳窦区，而不是单纯挤压乳头。然后，沿乳管方向由远端向乳头用拇指和食指轻柔的单方向的挤压，慢慢将积乳排出来。这些技巧对我来说非常实用，帮助我更好地管理自己的乳房健康。

然而，宝宝的拉肚子问题仍然存在。医生建议我让儿科医生检查宝宝的腹泻原因，并在此期间继续观察宝宝的症状。同时，他也提醒我注意自己的饮食和休息，保持清淡饮食和充足的水分摄入，以便更好地照顾宝宝和自己。

在医生的指导下，我逐渐掌握了如何处理乳房不适和宝宝的腹泻问题。虽然过程中有过焦虑和困惑，但最终我成功地度过了这个难关。现在回想起来，我深感庆幸自己及时寻求了专业的医疗帮助，避免了病情的恶化。同时，我也希望通过分享我的经历，能够帮助其他新手妈妈们更好地应对类似的问题。