我，27岁的张明，一个典型的宅男，体重96kg，身高165cm，整天窝在家里，除了吃喝拉撒和玩手机，几乎不出门。七八年来，我就像一只温室里的花朵，远离了外界的风雨。直到2021年4月27日，体检报告像一盆冷水浇醒了我：高血压，高压150左右，低压110左右，时高时低，伴随着头晕、乏力、脑袋昏昏沉沉的症状。

我曾经以为自己年轻，身体棒得很，没想到高血压这个“老年病”也找上了我。更让我担忧的是，长期戴头戴式耳机听音乐，甚至连睡觉都不摘，导致我戴眼镜时有轻微胀疼的感觉。百度上说这可能是血管舒缩功能紊乱，我的心一下子就悬了起来。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问了我的身高，了解到我超重后，建议我减重，规律运动，控制体重在理想状态。可我知道，减重对我来说太难了，于是我请求医生开些药来缓解症状。医生告诉我，盐酸氟桂利嗪胶囊可以暂时不用，厄贝沙坦片可以用，75毫克起始，最大可以用至150毫克，一日一次。同时，医生也提醒我要注意低盐饮食。

我感激医生的建议，但内心仍然充满了焦虑和恐惧。高血压这个词在我脑海中挥之不去，仿佛一只无形的手，时刻提醒我生命的脆弱。然而，医生的话也让我意识到，改变生活方式才是根本的解决方法。或许，我该走出家门，找一份工作，重新开始我的生活。

在这个过程中，我也想起了家乡的老人常说的一句话：“人生如茶，苦涩中有甘甜。”我开始反思自己的生活，明白了健康的重要性。虽然我还没有完全摆脱高血压的困扰，但我已经迈出了第一步，向着更健康的生活迈进。

如果你也有类似的经历，或者有任何健康问题，记得及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！