我一直以为自己只是有点胖，直到那天我在京东互联网医院看病，医生告诉我我不仅胖，还有脂肪肝。听到这个消息，我整个人都懵了。从小到大，我从未想过自己会得这种病。医生说这是因为我长期的不良生活习惯和饮食结构导致的。

我记得那天我坐在电脑前，手心冒汗，心跳加速，感觉世界都在崩塌。医生问我有没有肝郁脾虚的症状，我一脸茫然地问他什么是肝郁脾虚。他解释说这是一种中医概念，主要表现为情绪不稳定、食欲不振、消化不良等。我点了点头，心想这不就是我现在的状态吗？

医生建议我改变生活方式，多运动，少吃油腻食物。我问他有没有什么药可以吃，能快速去除脂肪肝。他说药物只是辅助手段，关键还是要靠自己。然后他推荐了左旋肉碱，说这个可以帮助燃烧脂肪，但需要配合锻炼才有效果。

我回家后开始认真执行医生的建议。每天早上我都会去公园跑步，晚上也会做一些简单的健身操。同时，我也开始注意饮食，尽量少吃油炸食品和甜食，多吃蔬菜和水果。几个月后，我去医院复查，医生说我的脂肪肝已经有所改善，肝功能也恢复正常了。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。以前我总是觉得自己年轻，身体好，什么都不用担心。现在我知道，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时采取措施，保护好自己的健康。