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维生素E每天吃一粒抹一粒可以吗?

维生素E每天吃一粒抹一粒可以吗?

我总是对自己的皮肤状态感到不满。每次照镜子,看到那一块块的暗沉和斑点,心情就像被乌云笼罩一般。听说维生素E可以美白祛斑,于是我开始每天吃一粒,抹一粒,希望能改善我的皮肤问题。

然而,最近我发现自己的毛孔似乎变粗了,甚至还长了几颗痘痘。心中不免有些疑惑和担忧:难道是我使用维生素E的方法不对?还是说维生素E本身就有副作用?

带着这些问题,我来到了京东互联网医院,寻求专业医生的帮助。医生**接待了我,听完我的描述后,他告诉我:“维生素E口服就可以的,个人不建议外用。”

我有些惊讶,问道:“为什么呢?我看很多人都在外用维生素E。”医生解释说:“外用维生素E可能会堵塞毛孔,引起痘痘等问题。口服则可以从内部改善皮肤状态。”

我点了点头,心中有些后悔自己没有早点了解这些知识。医生继续说:“此外,维生素E还具有延缓衰老、抗氧化、祛黄褐斑的作用。但是,女性备孕期、孕期、哺乳期等特殊时期、18岁以下、肝肾功能损伤、过敏者禁用。”

我默默地记下了这些注意事项,心中对医生的专业知识和耐心解答充满了感激。医生还建议我日常可以多吃一些豆类、绿叶蔬菜、坚果等含维生素E丰富的食物,这样也能有一定的帮助。

离开京东互联网医院后,我决定改变自己的使用方法,开始口服维生素E,并且注意饮食的均衡。虽然我知道改善皮肤状态需要时间和耐心,但我已经做好了准备,期待着未来的变化。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢?如果有,希望我们可以一起分享经验,互相支持和鼓励。毕竟,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

维生素E使用指南 常见症状 维生素E过量使用可能会导致堵塞毛孔、长痘等皮肤问题,尤其是脾虚便溏的人群不宜使用。 推荐科室 皮肤科或营养科 调理要点 1. 维生素E口服使用,避免外用; 2. 特殊时期如女性备孕期、孕期、哺乳期等、18岁以下、肝肾功能损伤、过敏者禁用; 3. 使用商品前阅读说明,避免禁忌情况和过期产品; 4. 如出现不良反应或过敏反应,及时就诊; 5. 日常可通过食物摄入维生素E,如豆类、绿叶蔬菜、坚果等。
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