我记得那天下午，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我疲惫的脸庞。膝盖后边的疼痛已经持续了好几天，每次走路都会加重，坐下或躺着一会儿就能缓解。这种反复的折磨让我心生恐惧，担心自己是否患上了什么严重的疾病。

我决定去京东互联网医院咨询一下，毕竟在家里也没法做什么检查。打开电脑，输入症状，很快就有医生接诊了。我们开始了一场长达半小时的对话，医生问了很多问题，包括是否有糖尿病、是否曾经受过伤、最近是否做过什么检查等等。我一一回答，心中充满了期待和焦虑。

医生听完我的描述后，认为我可能是膝关节退变引起的疼痛，并且可能伴随有腘窝囊肿。他建议我去做一个X光片的检查，以便更准确地诊断。同时，他也给出了保守治疗的建议：休息、吃药、贴膏药，避免下蹲、上下楼梯、爬山等垂直运动，注意保暖，进行非负重锻炼股四头肌。

我听完医生的建议，心中既有希望又有疑惑。希望是因为医生给出了明确的治疗方案，疑惑是因为我摸上去感觉不到有包块，难道是坐骨神经痛？我向医生提出了这个问题，医生说有可能，但需要做检查才能确定。

在等待X光片结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯。是否因为长时间的久坐和缺乏运动导致了膝盖的退变？是否因为工作压力大而忽视了自己的身体健康？这些问题在我脑海中盘旋，引发了我对生活方式的重新审视。

几天后，X光片的结果出来了，医生确认了我的膝关节退变，并且没有发现腘窝囊肿的存在。虽然结果并不是我最想听到的，但至少我知道了自己的病情，并且可以开始进行相应的治疗和调整生活方式了。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，调整生活方式，保护好自己的身体健康。