我从小就对自己的皮肤很在意，总是想让它看起来白皙光滑。可最近一个月在工地工作，整天暴露在阳光下，皮肤晒得黑黝黝的，简直是我的噩梦。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入“**”，很快就找到了这位医生。我们开始了视频咨询。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生温和的声音让我感到安心。我们进行了一番简单的问诊，确认我没有药物或食物过敏，也没有肝肾功能异常，既往病史也很清白，目前也不是妊娠期或哺乳期。

“好的，那是可以的。”医生说，“维生素C和E都有抗氧化的作用，对于皮肤提亮肤色，改善暗沉有一定的帮助。”

我听了，心中一喜。医生继续说：“平时可以多吃浆果类的水果。比如：草莓、葡萄、蓝莓，茎叶类的蔬菜。这些蔬果含维生素c比较丰富。”

我点头表示明白，心想：这下子我知道该吃什么了。医生又补充道：“另外，您可以搭配使用一些外用的含虾青素、传明酸的产品。”

我问：“苹果和猕猴桃不能吃吗？”

医生笑了笑：“是可以吃的呀，只是给您推荐的是含维生素比较丰富的水果。”

我松了一口气，心中暗自庆幸：还好我没有错过什么美味的水果。医生最后提醒我：“用产品前请您仔细阅读说明书，尤其重点关注禁忌及注意事项，如您在用过程中出现任何不适或疑问，请您及时上线咨询或去医院就诊。”

我感激地结束了咨询，心中充满了希望。从此以后，我开始了我的美白之旅，每天都坚持吃那些富含维生素C的水果，外用产品也用得很认真。慢慢地，我的皮肤开始恢复白皙光滑的状态，心情也变得愉悦起来。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！