我曾经是一个自信满满的女孩，直到那天我站在镜子前，看到自己减肥后的身材。肉松松垮垮的，仿佛整个人都失去了原有的活力和美丽。我开始感到焦虑和自卑，甚至不敢出门见人。

在网上搜索了各种方法，希望能改善这种情况。有人说少吃饭可以缓解脾虚，于是我尝试了这个方法，但效果并不明显。最后，我决定向专业人士寻求帮助，于是来到了京东互联网医院。

医生**接待了我，听完我的描述后，他告诉我，维生素B族可以起到一定的补充作用，但并不能直接改善肉松弛现象。我有些失望，但医生继续解释说，维生素B族可以促进脂肪代谢，间接帮助我恢复身材。同时，他也强调了锻炼的重要性，建议我加强锻炼以改善肌肉状态。

我开始按照医生的建议进行调整，增加了维生素B族的摄入，并开始每天进行适量的运动。几个月后，我再次站在镜子前，惊喜地发现自己的身材有了明显的改善。肉不再松弛，整个人看起来更有精神和活力。

这次经历让我明白，健康问题不能仅凭网络上的信息来解决，专业的医疗建议和个人的努力同样重要。现在，我已经恢复了自信，重新找回了生活的乐趣。想问问大家有没有出现过类似的情况呢？