我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我那张略显疲惫的脸庞。40岁的我，开始感受到岁月的无情。身体不再像年轻时那样强壮，总是有种说不出的疲惫感。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下，希望能找到一些改善的方法。

在等待医生的过程中，我不禁回想起自己的生活。工作压力大，经常熬夜加班，饮食也很不规律。难怪身体会出现问题。终于，医生接入了视频通话，面对面地与我交流起来。他的名字叫做**，一位经验丰富的医生，给人一种安心的感觉。

我向他描述了自己的情况，包括没有药物过敏和食物过敏的现象。然后，我问了一个一直困扰我的问题：“维生素E和C有什么作用？像我们现在这样的年纪需要服用吗？”

医生耐心地解释道：“维生素C可以提高机体的免疫力，而维生素E则是一种脂溶性的维生素，对人体非常重要。比如，它有一定的美白淡斑的功效。”我听了之后，心中一亮，原来这些维生素对身体有这么多好处。

我又问道：“那维生素E呢？它具体有什么作用？”医生再次详细地解释了维生素E的功能，包括美白淡斑等。听完他的话，我感到非常感激，心中的疑惑也被一一解开了。

在结束咨询之前，医生还提醒我要注意饮食和生活习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，保持良好的作息规律。这些看似简单的建议，却对我来说意义重大。我决定从此改变自己的生活方式，给身体一个更好的环境。

离开京东互联网医院后，我心情轻松了许多。虽然我还需要继续努力改善自己的生活习惯，但至少我知道了如何去做。感谢医生**的专业指导和热情服务，我会好好珍惜这次机会，努力让自己的身体变得更健康。