我总是觉得自己像一台超负荷运转的机器，经常加班熬夜，头晕没精神，腰酸背疼。每天早上醒来，第一件事就是揉揉酸痛的眼睛，接着是腰部和背部的不适感。这种状态持续了很久，我开始担心自己的健康问题。

在一个周末的下午，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我见到了裘医师。他的专业和耐心让我感到安心。我向他描述了自己的症状，他认真地听完后，开始详细解释我的问题。

裘医师告诉我，我的症状可能是由于肾阳虚引起的。他建议我从中西医两方面进行调理。中医方面可以服用一些中药，例如冬虫夏草；西医方面可以通过有氧运动、改善供血和供养的药物、调整体内酸碱平衡和离子紊乱等方式来缓解疲劳。

我问他是否有中成药可以吃，裘医师询问了我的过敏史和其他病史后，推荐了一些适合我的中成药。他还强调了作息规律的重要性，提醒我要尽量避免熬夜和过度劳累。

在裘医师的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天早上，我会做一些简单的瑜伽和深呼吸来放松身心；晚上则会尽量早点休息，避免熬夜。同时，我也按照医嘱服用了中成药，慢慢地，我的身体状况开始有所改善。

现在回想起来，我很庆幸当初选择了去京东互联网医院咨询。裘医师的专业知识和耐心指导帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询，可能会给你带来意想不到的帮助。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，大家又是如何调理的呢？