我，一个身高1米87，体重86公斤的年轻人，总是被人羡慕的身材。然而，我的内心却充满了焦虑和不满足。每当我站在镜子前，总是希望自己能更壮、更强大。于是，我开始了增肌的旅程。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定去那里寻求专业的建议。通过视频咨询，我遇到了医生**，他耐心地听完了我的需求后，推荐了一款蛋白粉，并详细解释了如何正确使用它。

“运动前或后半小时服用50g，”医生**说，“这样可以更好地帮助你吸收蛋白质，促进肌肉生长。”

我有些担心，问道：“我这体重可以吃吗？”

医生**笑了笑，回答：“平时锻炼的话可以吃的。”

我又问：“蛋白粉植物性的可以吃吗？”

医生**点头：“可以的。”

我继续追问：“如果锻炼，吃这个植物蛋白粉，就不用吃牛这些了是吗？”

医生**解释道：“牛肉、鸡蛋这些食物也含有蛋白质，但植物蛋白粉可以作为补充，帮助你更好地满足身体的需求。”

我有些困惑，问道：“这个蛋白粉植物性也可以补充，牛肉、鸡蛋这些营养吗？”

医生**纠正了我的误解：“你看的这个不是植物蛋白粉，乳清蛋白粉就是从牛奶这些里面提取的蛋白质。”

我恍然大悟，感谢医生**的耐心解释。从那以后，我开始按照医生的建议使用蛋白粉，并结合科学的锻炼计划，逐渐看到自己的身体发生了变化。

现在，我不再只是羡慕别人的身材，而是拥有了自己的自信和成就感。每当我回想起那次咨询，总是心存感激。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎分享你的经验和故事。