我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，心中却充满了焦虑。月经推迟了三天，这对我来说是前所未有的。平时我总是很准时的，甚至可以说是有点儿固执地守着自己的生物钟。可这次，我的身体似乎在跟我开玩笑。

我打开了京东互联网医院的页面，输入了我的问题：“月经推迟3天怎么办？”很快，医生**就接了我的咨询。他的声音温和而专业，听起来很可靠。

“您好，请问您有什么需要咨询的医学问题？”他问道。我深吸了一口气，开始描述我的情况。医生**听得很认真，偶尔会插一句安慰的话语，试图让我放松下来。

“正常的月经周期是21到35天，只要是在这个正常范围以内，都是没有问题的。”他解释道，“有服用过什么药物、基础病史吗？”

我摇了摇头，心中仍然有些不安。医生**继续说：“体质不是一成不变的，环境、饮食、生活因素都可能会影响月经周期。可以再观察几天，暂时不建议服用什么药物。”

他的话让我稍微安心了一些，但我还是忍不住问：“那我该怎么办？我之前都是非常准时的，这2个月才有推迟情况。”

医生**的回答很耐心：“保持稳定的情绪，合理的饮食，多吃新鲜蔬菜水果，保证优质蛋白摄入，平时进行一些体育锻炼增强体质，避免烟酒和辛辣食物刺激。”

我认真地记下了他的建议，心中感激不已。虽然我还没有完全放下心中的担忧，但至少我知道该怎么做了。医生**的最后一句话也让我印象深刻：“希望能帮助到您。”

我想起了我妈妈经常说的那句话：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我点了点头，心中暗自下定决心：从现在开始，我要更加关注自己的身体，不能再像以前那样忽视了。毕竟，健康才是最重要的财富。